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스트레스 푸는법 안녕하세요 밤톨이 입니다 오늘은 저가 요즘 스트레스를 너무 많이 받아서스트레스 푸는 방벙을 공유 해볼까 합니다스트레스를 많이 받게 되면 두통,공황장애,우울증,불량소화불량등 많은 신체적 타격을 받게 됩니다이러한 신체적 타격은 몸에 많은 지장과 무리를 주는거 같아요저도 요즘 두통도 오고 수면 방해도 오는거 같아서 여러가지 조언도 얻어보고 여러가지 방법도 찾아서 포스팅을 하게됬으니 여러분들도 함께 보시져!! 스트레스 스트래스는 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정 (네이버 사전)이라고 나오는데요 이러한 스트레스를 받으면 몸에 많은 부담과 영향을 준다고 합니다수면장애두통공황장애우울증심리적 불안감탈모 이러한 많은 증상들이 있는데요 말만들어도몸에 피로들이 오는것..
혼술 안주 추천(2) 안녕하세요 밤톨이 입니다저가 수술을 해서 한달정도 금주를 하고드디어 어제 혼술을 해버렸습니다 먹으면서혼자 먹을수있는 안주를 소개 해드릴려고 또 찾고찾아서 드디어 먹었습니다 ㅎㅎ저가 술을 먹는 이유는 참았던 스트레스와 다이어트에 지친 몸을 달래줄려고 먹는거 같은데여어제 먹은 맥주와 술안주가 생각 나는 지금입니다 ㅎㅎ전에는 조금 가성비 안주를 소개 해드렸는데요 오늘은 혼자 배터지게 먹는 안주를 소개 해드릴깨요 1.치킨혼술은 치맥이죠 어제 저녁에 친구가 기프티콘을 보내줘서 bhc 뿌링클을 먹었는데요치킨에는 진짜 치맥이죠 ㅎㅎ치킨을 과 함께 맥주를 먹으니까 진짜 오랜만에 세상 행복해 지는 느낌이였어요깔끔한 맥주와 달달한 치킨이입에서 함께 춤을 추더라구요 ㅎㅎ또 먹고 싶어지는 지금 시간입니다 혼술의 매력은 스트레..
카페인 중독과 해결책 안녕하세요 밤톨이 입니다 오늘은 카페인에 관련해서 이야기 해볼까 합니다 현대 사회인이라면 하루에 한번은 마시게 되는 커피 이 커피가 우리몸에 좋은 영향도 줄수있지만 안좋은 영향도 줄수있다는 사실 다들 알고 있으시겠죠? 그래서 오늘은 카페인 중독에 관련해서 포스팅을 해보겠습니다 카페인 카페인은 (영어: caffeine)은 메틸크산틴 계열의 중추신경계통(CNS) 각성제이다. 알칼로이드의 일종이다. 세계에서 가장 널리 사용되는 향정신성 약물(psychoactive drug)이다. -구글 이라고 나오는데요 각정제이다 말그대로 사람을 각성 시킨다라는 말이겠죠? 각성을 하면 조금더 안잘수도 있고,좀더 집중할수있고, 더욱더 운동을 할수있는데 좋은거 아닐까? 생각 하실꺼예요 또 수험생이 안자고 공부할려고 레드불, 아메..
노트북 추천과 노트북 살때 알아야할것들 안냥하세요 밤톨이 입니다 오늘은 저가 몇일 전에 고매한 게이밍 노트북을소개해드릴려고 합니다저는 처음에 삼성이나 lg의 노트북을 살려고 했습니다하지만 삼성이나 lg는 성능이 좋아지면 좋아질수록가격이 너무 많이 올라서 조금더 좋은 성능의 가성비를 가지고 있는노트북이 없나? 찾아보다 이노트북을 구매 했는데여노트북 살때 알아두셔야 할것들과 저의 노트북을 소개해드리겠습니다 노트북 살때 중요한것들 노트북 살때 중요한것들에 대해서 알려드리겠습니다 1.무슨 작업을 할려고 사는것인가일단 무슨 용도로 살려는지 분명해야 합니다게임용인가 편집용인가 아님 문서 또는 과제용인가또는 카페에서 뽀대용인가 이걸 정해야지 가격과 성능이 달라집니다2.최고로 필요한 성능과 무게 디자인그냥 문서용으로 드라마 정도를 보실꺼면 성능은 중요하지 ..
남자 운동화 추천 안녕하세요 밤톨이 입니다오늘은 봄이오는듯한 하늘과 조금은 풀린 날씨로저희에 옷장을 또 신발장을 변화를 주는 시기가 온거 같아요ㅎㅎ 또 개학과 개강으로 학교를 가서 또는 직장을 가서 새로운 사람을만나 실꺼 아닌가요 그런데 신발이 오래 신어서 안이쁘면 몬가 뽀대가 안나겠죠그래서 오늘은 개강 개학 맞이 신발을 추천해 드릴까 합니다사실 저가 신발을 살때가 된거 같아서신발좀 찾아보고 추천을 받아서 이쁜 신발이 많아서 공유도 좀하고 알려드릴려고 신발추천을 포스팅 하게됬습니다 ㅎㅎ 1.디스커버리 디워커 v2 요즘 디스커버리 옷,신발이 이쁜게 많은거 같아요어글리슈즈지만 덜 유행 타는 디자인과 또 다양한 색으로 심플하면서도깔끔한 느낌을 많이 주는 신발이죠 커플신발로 해도 될꺼 같은느낌 하지만 가격은 139,000원으로 ..
사회복무요원 소양교육 후기 안녕하세요 밤톨이 입니다 전에 다녀온 소양교육에 대해서 이야기를해드릴까 합니다 소양교육은 사회복무요원 분들이라면 한번은 필수적으로 가야하는 교육입니다 소양교육을 다녀오면서 느낀점과 무엇이 있는지 소개 해드리겠습니다 사회복무요원 소양교육 후기 사회복무요원이라면 한번쯤 가야되는 사회복무연수센터 이곳은 충청북도 보은... 지도에 보이시는것 처럼 주위에는 아무것도 없어요... 이곳은... 사회복무요원으로 선복무를 하는 경우, 아니면 육군훈련소 4주 기초군사훈련을 받지 않는 사유, 육군훈련소에서 4주 훈련을 받은 사회복무요원, 즉 모든 사회복무요원은 복무 중 반드시 한번은 교육을 받아야하는곳이죠. 그것이 바로 사회복무요원 소양교육인데요... 소양교육은 사회복무요원을 대상으로 공무 수행자로서 갖추어야 할 정신자세 ..
스팀게임추천 안녕하세요 밤톨이입니다 오늘은 저가 코로나와 수술떄문에 컴퓨터 앞에 있는 시간이 점점 많아지면서 스팀에 정말 많은 게임이 있는데 그 많은 게임 중에 추천해드릴까 하는 게임 몇 가지를 소개해드릴까 합니다 유료부터 무료까지 재미있는 걸로 포스팅해보겠습니다^^ 1. 풋볼 메니져 남자의 삼대운동이 있으면 게임에도 삼대 악마의 게임이있습니다 바로바로 축구를 좋아하시는 분이면 다들 아시는 풋볼 메니져 시리즈 저는2019시리즈를 하다가 데이터를 2020데이터로 업데이트로 해서 지금 즐기고 있습니다 ㅎㅎ 진짜 한번키면 시간 가는줄 모르고 하고있는데요 조만간 황희찬 황의조 이강인 이승우 선수들을 키워보는 시간을 가져 볼까 합니다 ㅎㅎ 대한민국 퐈이팅 풋볼 매니져 2020 가격 54000원.. 2.YU-GY-OH DUEL..
스타벅스 메뉴 추천 안녕하세요 밤톨이입니다 오늘은 저가 스타벅스에 가면 무슨 메뉴가 맛있고 인기가 많은가 또 메뉴판은 너무 어렵고 너무 많은 메뉴가 있어서 선택 장애 또 경험 부족으로 멀 먹어야 좋을지 모르겠는 분들에게 조금이나마 도움과 먼저 먹어본 사람으로서 무엇이 맛있는지 알려드리려고 포스팅을 하게 됐습니다 다가온 봄과 조금 있음 올여름을 준비하면서 시원한 종류로 소개해드리겠습니다 밤톨이 추천 메뉴 1. 자몽 허니 블랙티 친구가 먹길래 한입만 달라했다가 와.... 이거다 이게 진짜다 했던 메뉴 달지만 너무 달지 않고 아이스티 같지만 아이스티 같지 않은 메뉴 너무 상큼하면서 여름에 스벅에 가면 이거만 주문하고 먹게 되는 메뉴입니다 진짜 초강추!!! 가격은 Tall : 5.3 / Grande : 5.8 / Venti : 6..

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