지침 (1) 썸네일형 리스트형 힘이 안날때 우울할때 지칠때 안녕하세요 밤톨이 입니다 오랜만에 글을 쓰는데요 바쁘게 돌아가는 현대 사화를 살아가면서 힘이 들때 우울할때 지칠때가 많을거 같습니다 여러분들은 어떤방법으로 이 힘든일을 해처나가실지 궁금합니다 저는 지금 저의 삶이 아니라 군인이란 신분으로 내 일상이 아닌 따른 삶음 살아가고있습니다 이렇게 지치고 힘이 빠질때 힘낼수있는 방법을 표스팅을 해보겠습니다 1.운동 요즘 운동을 안해서 그런지 우울감과 무기력증이 많이 몰려 옵니다 바쁜 현대 사회에서 운동을 하는건 무리 일수가있고 어떻게 보면 몸짱으로 변할려고 운동을 한다고 생각하실수있습니다 하지만 운동은 내몸이 건강해질려고 또 내 마음에 안정을 줄수있는거라 생각이듭니다 운동을 하면 몸에 건강한 에너지가 나오는 느낌이 들고 긍정에 힘이 나오다고 합니다 2. 책 지친마음.. 이전 1 다음
