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화장실 가기 좋은 음식 변비에 좋은음식 안녕하세요 밤톨이입니다 오늘은 다이어트를 하면서 화장실을 잘못 가시는 분들이 있어서 또 쾌변을 하지못하는 분들이 있어서 쾌변을 할수있게 도와주는 음식이 무엇이 있나 어떤 걸 먹으면 좀 좋아질까에 대해서 알아보겠습니다 변비 변을 원활하게 못 보는 경우를 변비라 합니다 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말하며 배변이 3~4일에 한번 미만의 경우를 변비라고 말합니다. 변비는 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 연령이 증가하면 점점 많아지는데요 그렇기 때문에 자신이 변비가 맞는지 확인하고 싶다면 자신의 배변 횟수와 형태를 기록하는 것이 자기가 변비인지 확인하는 방법입니다 변비가 생기는 이유 변비가 생기는 이유는 아주 많습니다. 항문이 찢어져 치질이 있거나, 항문에 염증이 ..
비오는날 듣기 좋은 노래 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이입니다 8월이 들어오면서 계속 하늘에서는 비가 내리는데요 빗소리를 들으면서 노래를 듣고 있는데 너무 노래가 저의 감수성을 깨우는것같아요 그래서 비 오는 날 한번쯤 들어보셨으면 하는노래와 비소리를 들으면서 함께 들어보셧으면 하는 노래 몇가지를 추천해드리겠습니다 비오는날 들으면 좋은노래 1.윤하 -오늘헤어졌어요 https://youtu.be/gcgNaERtD90 윤하 -오늘 헤어졌어요 새하얀 머플러에 얼굴을 묻고 붉어진 눈을 깜빡이며 널 기다렸어 무슨 얘길 하고픈지 그 말 알것도 같은데 모르겠어 머쓱한 눈인사에 목이 메이고 한발 물러선 우리 둘 공간에 눈물 터지고 화가 나서 소리치듯 가란 내 말에 벌써 넌 아주 멀리 달아나 버렸어 오늘 헤어졌어요 우리 헤어졌어요 내 맘 알것 같..
던킨 폴딩박스 롯데리아 폴딩박스 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이입니다 오늘은 롯데리아와 던킨도너츠에서 판매하는 폴딩 박스에 대해 이야기를 해볼까 합니다 사전예약실패와 현장판매 조기마감으로 제품의 리뷰는 ,,,, 못할 것 같아요ㅠㅠ 눈물 사고 싶었는데 그래도 폴딩 박스가 무엇인지 어떤 이벤트가 있는지 알려드려 보도록 하겟숩니다 폴딩 박스 폴딩 박스란 캠핑용 박스 수납용 박스를 의미를 하는데요 이런 수납용 박스를 의미합니다 그런데 이번에 날 리가 난 던킨도너츠 폴딩 박스같은경 우는요 와,,,, 너무 이뻐요.... 위에 사진과 다르게 깔끔하고 집에서도 분위기를 낼 수 있는 느낌 또 던킨과 콜라보한 '노르디스크' 여기브랜드가 캠핑용품에 좋은 브랜드로 소문이 난 브렌드 더라고요 노르디스크에서 폴딩 박스는 던킨과 콜라보한 가격에 2~3배 정도라는..
기차여행 코레일 할인 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이입니다 대학생들은 종강을 기념으로 군인은 전역한 기분으로 회사원은 휴가철로 많이들 여행을 가실 거 같은데요 가끔은 차를 두고 여행을떠나 보는 것도 좋을 것 같아요 그래서 오늘은 차를 두고 떠나는 기차여행에 대해 알아보겠습니다 1. 내일로 두 번째 이야기 코레일에서 하는 이벤트로 대한민국 전 국민이라면 다 이용하실 수 있는 이벤트를 진행 중입니다 이용권은 2가지 종류가 있는 것 같은데요 3일 이용권과 7일 이용권이 있습니다 연속 7일권 일반인 -110.000원 청년(만 25세 이하)-60.000원 좌석지정 -ktx 1일 1회, 총 2회 -일반열차 1일 2회 연속 7일권은 7일 중에 ktx를 총 2번 탈 수 있는 것 같아요 나머지 열차는 매일 두 번 정도 팔 수 있는 것 같고요..
난시 자가 테스트 와 대표적 증상과 예방법 안녕하세요 밤톨이입니다 요즘 들어 눈이 안 좋아져서 여러가지 검색을 해보다가 내 눈에 문제가 있는것 같아서 병원을 갔더니 눈에 난시가 좀 심해졌다고 합니다 그래서 병원에 갈 시간이 없는 분들에게 혼자 할 수 있는 자가테스트와 증상을 알려드리려고 합니다 난시 난시란 눈에 들어간 빛이 각막에서 굴절이 되면서 초점이 하나로 맺히지 못하고 두 점이나 그 이상의 초점을 갖게 되는 굴절이상을 뜻합니다. 사실 많은 사람들이 어느 정도의 난시는 가지고 있지만 그 정도가 심할 경우 시력에 영향을 미치게 되는데 특히 나이가 어릴 때 심한 난시를 가진 사람을 방치하면 난시로 인해 시력 발달에 영향을 미쳐 약시가 초래될 수 있습니다. 난시는 보통 근시나 원시와 동반되는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 집에서도 간단하게 할 수..
장례식 예절과 행동 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이 입니다 오늘 이글을 쓰게 된이유는요 저의 친구의 어머니가 돌아가시면서 사회초년생인 내가 잘모르는 예절을 알아가고 장례식에 많이 가보시지 않은 초년생들에게 도움이 되고자 글을 쓰게 됬습니다 또 가보셨을수도있지만 잘모르는 분들이 있을까봐 도움이 되고자 글을 씁니다 1.복장 남성분들의 경우짙은 회색쪽의 정장이나 검은색 정장이 제일 좋습니다 남방은 흰색이나 화려하지 않은 무채색계통의 옷으로 는것이 좋습니다 깔끔한게 제일 좋습니다 여성분들의 경우 검정색쪽의 장장이나 스커트를 입는것이 좋습니다 화려하지 않은 상의 진한화장과 귀걸이를 피하시는것이 좋습니다 고인의 자리인데 방문객이 화려하면 안되죠 2.조의금 부조금 장례식에 가면 상주분들이 자리에 앉자있으실 겁니다 조문객과 방명록 또 조..
구글 애드센스 신청하기 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이입니다 오늘은 저번에 올린 구글애드센스 (티스토리만들기,글쓰기팁)에 이어서 오늘은 구글 애드센스 신청하는법을 알려드리겠습니다 저번글에서도 말했지만 블로그에글이 있고 또 여러가지 정보의 (컨텐츠)글이 있어야 신청과 승인이 나니까요 조금씩 글을 올려 보시면 좋겠습니다 나영석 피디의 명언도 있자나요 혹시 몰라 저번에 올린 글 링크를 첨부할깨요 https://hohokim.tistory.com/93 https://hohokim.tistory.com/95 구글 애드센스 ( 티스토리 글쓰기 팁) 안녕하세요 여러분의 이웃 밤톨이 입니다 오늘은 전에 올렸던 구글 애드센스(구글 애드센스 티스토리 하는 법) 구글 애드센스(티스토리 하는 법) https://hohokim.tistory.com/..
구글 애드센스 ( 티스토리 글쓰기 팁) 안녕하세요 여러분의 이웃 밤톨이 입니다 오늘은 전에 올렸던 구글 애드센스(구글 애드센스 티스토리 하는 법) 구글 애드센스(티스토리 하는 법) https://hohokim.tistory.com/93 구글 애드센스 (티스토리 하는법) 안녕하세요 여러분의 친구 밤톨이 입니다 오늘은 부수입으로 많이 하시는 구글 애드센스 라는 것에 대해서 알아볼까 합니다 구글 애드센스란 무엇인가 부터 어떻게 하는지 또 어디에 쓰이는지 hohokim.tistory.com 제2수입으로 많이들 한다는 구글 애드센스!!... 2번째 이야기로 블로그에 글을 어떤 방식으로 써야 하고 나름의 조언을 드리기 위해서 이 글을 쓰고 있습니다 쉽게 쉽게 이야기해드리려고 노력할 때니 여러분들도 언능 애드센스 성공하시기 바라겠습니다 티스토리 글쓰기 팁..

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